All Stars - Creatine Monohydrat Berry Mix - 250g Dose

Creatin (Kreatin oder engl. Creatine) gehört zu den besonders beliebten Wirkstoffen bei Supplements im Fitness- und Kraftsport. Es handelt sich um eine Verbindung aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin und ist direkt an der Energieversorgung der Muskulatur beteiligt. Ab einer Einnahme von 3g reinem Kreatin am Tag unterstützt es die allgemeine, körperliche Leistungsfähigkeit beim Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver Belastungen. Dies ist durch zahlreiche Tests bestätig, wird von der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) anerkannt und als Aussage für Produkte mit mindestens 3g reinem Creatin je Tagesdosierung als Aussage zugelassen.

Warum Creatin ?
Creatin Monohydrat wird von zahlreichen Rohstoffproduzenten weltweit angeboten.

Wer kann Creatinsupplements nutzen?
Creatin ist als Bestandteil verschiedener Produkte oder als Mono-Supplement mittlerweile in zahlreichen Sportarten angekommen. Früher vorwiegend von reinen Kraftsportlern und Bodybuildern genutzt, hat es mittlerweile auch in anderen Schnellkraft-Sportarten sowie im Ausdauersporte Einzug gehalten und wird insbesondere in Muskelaufbauphasen in der Wettkampfvorbereitung auch von Leichtathleten, Radfahrern oder Mannschaftssportlern genutzt.

Wie wird Creatin Monohdydrat verwendet?
Für 1 Portion werden 4,5g Pulver mit 200ml Wasser in einem Shaker gemischt und die gut geschüttelte Mischung zum Frühstück oder vor bzw. nach dem Training getrunken. ALL STARS empfiehlt die Einnahme einmal täglich über einen Zeitraum von 8-12 Wochen. Danach sollte eine vierwöchige Creatin-Einnahmepause eingelegt werden.

Bitte beachten: Durch die Zufuhr von Creatin Monohydrat kann es zu einer Gewichtszunahme kommen.

Nährwerte: per 100g Pulver
Energie <0,1kJ (<0,1kcal)
Fett <0,1g
davon gesättigte Fettsäuren <0,1g
Kohlenhydrate <0,1g
davon Zucker <0,1g
Eiweiß <0,1g
Salz <0,1g
Creatin Monohydrat 78g
Vitamin B12/ Vitamine B12/ Vitamina B12 56μg

Die angegebenen Werte unterliegen den natürlichen Schwankungen der Rohstoffe.

Verzehrempfehlung
4,5g Pulver mit 200ml Wasser in einem Shaker mixen. 1 Portion täglich, am besten zum Frühstück, vor oder nach dem Training. Die angegebene, empfohlene täglich Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Durch die Einnahme von Creatin kann eine Gewichtszunahme erfolgen. Creatin über einen Zeitraum von 8 –12 Wochen einnehmen. Danach die Einnahme für 4 Wochen unterbrechen. Anschließend Creatin Anwendung wiederholen.

Hinweis
Das Produkt ist für Kinder, Jugendliche und Schwangere nicht geeignet.
Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Nicht in Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Inverkehrbringer: All Stars Fitness Products GmbH, Bachstr. 99, 82380 Peißenberg